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Cours de Hatha Yoga.
Voie de l'équilibre.
Le Hatha Yoga est une des voies du Yoga,
technique de sérénité millénaire originaire de l'Inde. Cette technique
associe postures et respirations pour apporter au pratiquant un
épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de les jours sur
les plans physique et mental:
meilleure gestion du stress au quotidien
redécouverte du plaisir à respirer
tonus et souplesse du corps
libération des tensions
détente
Grace à l'écoute du souffle qui accompagne
chaque posture faite selon les possibilités de chacun, le Hatha Yoga
permet d'aller à la découverte de soi par la voie de la sensorialité. |
